ほんの少し鼻筋を通すだけで、顔全体に立体感が出て、キリッとした表情に
オススメのマッサージ方法
【鼻筋を通すフェイスエクササイズ】
①左右の小鼻の上に人差し指をあて、眉頭に向かって押し上げ、眉頭までいったらそのまま下に引く。左右同時に２０回。
②右の小鼻に右手の親指をおいて軽く力を入れながら内から外に小さな円を描く。左も同様に。左右各２０回。
③目頭から２～３ｍｍ内側のところに中指をあて、外から内に小さな円を描く。左右同時に２０回。
④小鼻に中指をあて、目頭の下まで内から外に円を描きながら移動。左右同時に２０～３０回。
エクササイズはいつ行ってもＯＫだけど、もっとも効果的なのは、朝起きた直後や夜暗くなってから２２時前くらいまでが◎
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